Grundübungen – die goldenen 6 – wieso wir auf die Langhantel setzen
rhorvath2022-03-01T08:17:42+01:00Für die klassischen Grundübungen des Kraftsports benötigt man nicht viel mehr als eine Langhantelstange mit ausreichend Gewichtsscheiben, ein höhenverstellbares Rack zur Stangenablage und eine Flachbank. [...]